كيف تحسّن صحتك مع بيونيك

يعتبر نقص المغذيات المزمن من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في جميع أنحاء العالم. لا يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن إلى ظهور أعراض مثل التعب المزمن أو الضباب الدماغي أو آلام العضلات أو انخفاض المناعة فقط، بل يمكن أن يؤدي أيضُا إلى مخاطر صحية طويلة الأمد مثل أمراض القلب أو فقر الدم. مع الأسف نحن نهتم بصحتنا فقط عند الشعور بشيء ما، وليس كعادة. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن الوقاية هي أهم خطوة لتحسين صحتك.


للتعرف على المزيد حول تأثير المغذيات الدقيقة على صحتنا، تم التواصل مع شركة بيونيك وهي شركة إنترناشونال للتقنية الصحية ذات نهج متخصص في تحسين الصحة وذلك باستخدام تقنيتها الحاصلة على براءة اختراع سويسرية لإنشاء مكملات غذائية ذات تركيبة مصنوعة خصيصًا لكل عميل فريد. ويتم ذلك بناءً على نتائج تحليل الدم الشامل. نسعى جاهدين لنشر الوعي الصحي بأفضل الطرق لدعم صحتك وذلك من خلال مشاركة هدفنا مع بيونيك. في هذه المقالة، لنتعلم أكثر عن أهمية الصحة الوقائية وكيفية استهداف نقص المغذيات الأكثر شيوعًا.


الدور الرئيسي للمغذيات الدقيقة


الخطوة الأولى في متابعة صحتك هي فهم تأثير المغذيات الدقيقة على صحتك العامة. يقوم جسمك بالعديد من الوظائف، وكلها مترابطة مع بعضها البعض. العناصر الغذائية الموجودة في الدم تؤثر بشكل مباشر على الأداء السليم لجسمك، مثل صحة القلب، ووظائف الأمعاء، وصحة العظام، والمناعة، وحتى الوظيفة الإدراكية. كما تساعد في بناء وإصلاح أنسجة العضلات الجديدة، بالإضافة إلى حمايتها من الإجهاد التأكسدي.


إذا كان جسمك يعاني من نقص بعض العناصر الغذائية، فربما لا تعمل بعض الوظائف في جسمك بشكل صحيح. أيضًا من الضروري معرفة أن الفيتامينات والمغذيات الدقيقة لا تساهم في العافية. يجب أيضًا مراعاة مراقبة مستويات الكوليسترول والتوازن الهرموني، وذلك لأن هذه العوامل ضرورية للحصول على صحة أفضل.

لفهم كيفية تأثير المغذيات الدقيقة على صحتنا، دعنا نلقي نظرة على نقص العناصر الغذائية الأكثر شيوعًا التي يجب التفكير في متابعتها.


نقص العناصر الغذائية الأكثر شيوعًا

فيتامين د

معروف أيضًا باسم "فيتامين الشمس"، وينتج فيتامين د في جسمك عن طريق التعرض المباشر لأشعة الشمس. يُعتبر لبنة في بناء الجسم ويلعب دور حيوي في دعم صحتنا المناعية. للأسف، نقص فيتامين د هو أمر شائع بين سكان العالم، حتى في البلدان المشمسة. إذا لاحظت أعراض تعب أو اضطراب المزاج أو آلام العضلات أو أعراض برد متكررة، فهذه علامات يجب عليك الانتباه إليها.


الحديد

الحديد عنصر ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في الدعم وتدعم القلب. إذا كانت مستويات الحديد لديك منخفضة جدًا، فهذا يسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أيضًا، مما يؤدي إلى حدوث الأنيميا – وهي حالة ستجعلك تشعر بالتعب الشديد والشحوب والدوار. يعتبر نقص الحديد أكثر شيوعًا عند النساء والرياضيين. من المهم تحديد المستويات المنخفضة في المراحل المبكرة وذلك من أجل زيادة مستويات الحديد وتجنب مخاطر النقص من خلال التغذية السليمة والمكملات. أظهرت دراسة داخل قامت بإجرائها بيونيك أن تناول مكملات بيونيك لايف بانتظام لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قد ساهم في تسوية مستويات الحديد في الدم.


حمض الفوليك

حمض الفوليك هو النسخة الاصطناعية من فيتامين الفولات، ويعرف باسم ب 9. يساعد حمض الفوليك الجسم على تكوين خلايا دم حمراء ويمنع ويعالج حمض الفوليك نقص الفولات. إنه عنصر غذائي مهم لصحة المرأة. خاصةً إذا كانت تخطط للحمل أو حامل بالفعل. مع ذلك فإن الحفاظ على المستويات المناسبة من حمض الفوليك أمر ضروري للجميع لأن العناصر الغذائية تعزز امتصاص الحديد المناسب.

فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك للعمليات، مثل توليف الحمض النووي وإنتاج الطاقة ووظيفة الجهاز العصبي المركزي. ولأن أجسامنا لا تنتج فيتامين ب 12، يجب أن نعتمد على التغذية السليمة والمكملات الغذائية للحفاظ على المستويات وتجنب مخاطر النقص. . إذا لاحظت أعراض التعب أو ضباب الدماغ أو التعب أو الصداع أو الأرق، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الوقت المناسب لك لفحص الدم لفحص مستويات فيتامين ب 12.

الماغنيسيوم

يدعم عنصر الماغنيسيوم عملية الأيض للمغذيات الكبيرة (الطعام الذي نأكله) ويقوم بتنظيم الوظائف العصبية، والعضلية، والقلب، والأوعية الدموية، والمناعة، والهرمونات. يعتبر ضروري لدعم الجهاز العصبي المركزي والوظيفة الإدراكية. في كثير من الحالات، إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم والقلق الزائد وزيادة معدل ضربات القلب وانخفاض الحالة المزاجية، فمن المستحسن التحقق من مستويات المغنيسيوم والاهتمام بتعويض أي نقص بالمكملات.

الوقاية أفضل من العلاج

الآن، من خلال منح الأولوية لصحتك وعافيتك، يمكن تقليل فرص المخاطر الصحية. بشكل عام، من المهم الحفاظ على أسلوب حياة صحي من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة وعادات أسلوب الحياة. تذكر أن هذه العوامل مترابطة – إذا فقدت أحدهم، فربما لا تكون العوامل الأخرى فعالة بالنسبة لك لتحقيق التقدم في رحلتك الصحية.

للبقاء بصحة جيدة، فمن المهم على التركيز على الجانبين الداخلي والخارجي. الفحوصات المعتادة تساعدنا في فهم حالتنا الصحية والتحقق من أي مخاوف قبل أن تصبح مشكلة خطيرة – تذكر أن الوقاية أفضل من العلاج! يمكن أن يساعد اختبار الدم في التأكد من صحة الوظائف الرئيسية في الجسم، لذلك فإن إجراء الاختبار كل فترة تتراوح من بين 6 إلى 12 شهرًا يعتبر وسيلة رائعة لمتابعة صحتك. ولكن يواجه الكثير منا عقبة عدم معرفة ما الذي يجب اختباره أو إلى أين نذهب لإجراء اختبار الدم.


لذا قامت شريكتنا بيونيك في تطوير اختبار بيونيك لايف الشامل الخاص بها. فهو تحليل مكون من 50 معيار يتم تقديمه على هيئة خدمة لجمع الدم في المنزل لتوفير تجربة سهلة ومريحة لعملائها. تم تصميم الاختبار للمساعدة في تحديد حالة أنظمتك الحيوية وصحتك العامة وذلك من خلال تحليل الهرمونات، ووظائف الكبد، وأمراض الدم، والأيض، والفيتامينات، والمعادن. وبناءً على نتائج التحليل، تقوم بيونيك بإنشاء وصفة مكملة مصممة خصيصًا لاستهداف أي نقص في العناصر الغذائية قد يكون موجود والمساعدة في الحصول على صحة أفضل. بالإضافة إلى ذلك من المقرر إجراء استشارة أونلاين مع أخصائي تغذية ليساعدك على فهم العلاقة بين نتائجك والحالة الصحية الحالية.

ولأن هدفنا هو تعزيز الصحة والعافية، قامت ذي هيلثي هوم بالشراكة مع بيونيك لتقديم خصم حصري للعملاء بنسبة 10٪ على اشتراكهم في.بيونيك لايف لمعرفة المزيد عن نظام بيونيك لايف لتحسين الصحة، يمكنك التواصل مع فريق بيونيك!