)
جودة النوم لا تعتمد فقط على الراحة؛ فتنفس الهواء النقي لا يقل أهمية لضمان نومٍ هادئ دون انقطاع. إن استنشاق هواءٍ نظيف أثناء النوم يقلل من المهيجات التي قد تعيق التنفس، مثل مسببات الحساسية أو الملوثات المجهرية. هذه الجسيمات لا تؤثر فقط على الصحة الجسدية، بل يمكن أن تعطل أيضًا دورات النوم، مما يؤدي إلى نومٍ غير مريح وشعورٍ بالإرهاق في اليوم التالي.
يساعد تركيب جهاز تنقية هواء منزلي في غرفة النوم على التخلص من الملوثات، خاصة إذا كنت تعيش في بيئة مليئة بالغبار أو الرطوبة أو التلوث الخارجي. فهو يوفّر تدفقًا أكثر استقرارًا للهواء النقي، مما يدعم نومًا أعمق وأكثر راحة.
قد يبدو من المنطقي وضع جهاز تنقية الهواء بالقرب من مكان نومك، باعتبار أن قربك من الجهاز يعني تنفس هواءٍ أنظف. لكن أظهرت الدراسات أن تشغيل جهاز تنقية الهواء المنزلي طوال الليل يؤدي إلى جودة هواء متجانسة في أرجاء الغرفة. إذ لم تتجاوز نسبة التفاوت في تقليل الجسيمات 1%، بغض النظر عن موقع قياس جودة الهواء.
وهذا يوضح أنه عندما تستخدم جهازًا مناسبًا لمساحة غرفتك، فإن موقعه داخل الغرفة لا يؤثر بشكلٍ كبير على فعاليته.
بمعنى آخر، النوم بجانب جهاز تنقية الهواء المنزلي ليس ضارًا، لكنه لا يمنح فائدة إضافية كبيرة أيضًا؛ ما يهم أكثر هو التأكد من أن الجهاز مناسب لحجم غرفتك ويعمل بكفاءة.
اختيار جهاز تنقية الهواء المنزلي المناسب هو المفتاح لتحسين جودة الهواء في غرفة نومك. ابحث عن الأجهزة المزودة بفلاتر HEPA، المعروفة بقدرتها على حجز الجسيمات الدقيقة مثل الغبار، أبواغ العفن، ووبر الحيوانات الأليفة. بعض الطرازات تحتوي أيضًا على فلاتر الكربون النشط لتقليل الروائح والغازات الضارة.
عوامل أخرى يجب أخذها في الاعتبار:
على الرغم من أن الموقع لا يغيّر النتائج بشكل كبير، إلا أن هناك بعض الممارسات المثالية. تجنّب وضع الجهاز في الزوايا أو ملاصقًا للجدران، لأن ذلك يعيق تدفق الهواء. بدلاً من ذلك، ضعه على بُعد بضعة أقدام من الحائط في منطقة مفتوحة لضمان دوران هواءٍ أفضل.
رفع الجهاز قليلاً على طاولة أو رف يمكن أن يساعد في توزيع الهواء النقي بشكلٍ أكثر تساويًا، خاصة في الغرف الكبيرة. فقط تأكد من عدم حجب منافذ دخول أو خروج الهواء.
وبينما لا بأس من النوم بالقرب من جهاز تنقية الهواء المنزلي، إلا أن وضعه في مكان مفتوح مع تدفق جيد للهواء يكون أكثر فعالية من التركيز فقط على قربه من السرير.
للاستخدام الليلي، شغّل جهاز تنقية الهواء المنزلي بشكلٍ مستمر، خصوصًا إذا كنت تعاني من الحساسية أو تعيش في منطقة مليئة بالغبار. تقدم العديد من الأجهزة الحديثة أوضاع "النوم" أو "الليل" التي تقلل سرعة المروحة ومستوى الضوضاء مع الحفاظ على فعالية التنقية.
إذا كنت تهتم بتوفير الطاقة، يمكنك تشغيل الجهاز لبضع ساعات قبل النوم لتنقية الهواء مسبقًا. كما تساعد المؤقتات والأوضاع التلقائية في تحقيق توازن بين الأداء وكفاءة الطاقة.
يمكنك أيضًا الجمع بين استخدام الجهاز وطرق التهوية الطبيعية، مثل فتح النوافذ لفترات قصيرة عندما تكون جودة الهواء الخارجي جيدة، لتقليل الملوثات الداخلية بشكل أكبر.
صيانة جهاز تنقية الهواء المنزلي ضرورية لضمان أدائه السليم. فإهمال الفلتر قد يقلل من تدفق الهواء، ويسمح بمرور الملوثات، ويجهد الجهاز.
إليك كيفية صيانته بفعالية:
يساعد الالتزام بالصيانة الدورية على إطالة عمر الجهاز وضمان أن الهواء الذي تتنفسه أثناء النوم يبقى نقيًا وصحيًا.
"يساعد تركيب جهاز تنقية هواء منزلي في غرفة النوم على التخلص من الملوثات، خاصة إذا كنت تعيش في بيئة مليئة بالغبار أو الرطوبة أو التلوث الخارجي."
تأتي أجهزة تنقية الهواء المنزلية الحديثة مزودة بميزات تجعل دمجها في حياتك اليومية أسهل. فالأجهزة الذكية المزودة بحساسات جودة الهواء يمكنها اكتشاف التغييرات تلقائيًا وضبط سرعة المروحة وفقًا لذلك، مما يضمن تشغيلًا فعالًا دون تدخل منك.
كما تتيح خاصية التحكم عبر التطبيق والاتصال بشبكة Wi-Fi الوصول إلى الجهاز عن بُعد، لتتمكن من تشغيله قبل الوصول إلى المنزل أو مراقبة جودة الهواء بمرور الوقت.
أما لمن يتحسسون من الضوضاء، فيُنصح باختيار أجهزة منخفضة الديسيبل أو مزودة بأوضاع هادئة يمكن تشغيلها طوال الليل دون التأثير على النوم.
يُعد استخدام جهاز تنقية الهواء المنزلي جزءًا واحدًا فقط من خلق بيئة نومٍ صحية. يمكنك تعزيز ذلك باتباع عادات أخرى للحفاظ على الهواء النقي:
هذه الخطوات البسيطة تكمل دور جهاز تنقية الهواء وتساعد على خلق مساحة نومٍ أكثر نظافة وخالية من مسببات الحساسية.
يلعب الهواء النقي دورًا أساسيًا في جودة النوم والصحة العامة. ومع جهاز تنقية الهواء المنزلي المناسب وعادات الحفاظ على جودة الهواء، يمكن أن تتحول غرفة نومك إلى مساحة هادئة تنعم فيها بنومٍ عميق واستيقاظٍ منعش.
يمكنك التواصل معنا عبر القنوات التالية
اتصل بنا
تواصل مع الدعم عبر الواتساب
راسلنا عبر البريد الإلكتروني
الإمارات
السعودية
الكويت